учим ребенка
проблемы детей
здоровый ребенок
особенности ребенка
детская одежда
|
|
| ||
|
Здоровый сон ребенка
Несколько секретов здорового сна ребенка: 1 Секрет: Скажите боли и тревоге – нет! Сон малыша тревожный, значит, его что-то беспокоит. Чаще до трех месяцев колики в животе. Около полугода начинают прорезываться зубки. Возможно, малыш простудился и заболел. Не можете справиться с проблемой сами, обязательно вызовите врача на дом. Он окажет специализированную помощь. Не занимайтесь самолечением! 2 Секрет: Когда мама рядом. Есть достоверное утверждение, что детки до 1,5 лет вполне могут спать вместе с мамой. Находясь рядом, малыш будет расти спокойным и уверенным в себе. Многие дети, когда засыпают, в страхе открывают глаза, думая, что мама ушла. Ребенку важно знать, что самый дорогой и близкий человек поблизости. 3 Секрет: Жизнь по правилам. С 4-х месяцев режим дня и здоровый сон ребенка только начинает формироваться. Чтобы уложить кроху вечером без слез, нужно сделать день активным. И вы увидите, как к вечеру он будет валиться с ног от усталости. На ночь не старайтесь играть в шумные игры. Важно соблюдать, чтобы малыш ложился спать в одно и то же время. Делайте простые ритуалы перед сном. Например, сходите умыться, почистите зубы, оденьте пижаму. Замечательно если вы расскажите на ночь ребенку сказку или споете колыбельную. 4 Секрет: Сытый животик. Не стоит укладывать малыша спать на голодный желудок. Некоторые дети засыпают прямо во время грудного кормления. Со временем у него сформируется свой ритм сна и бодрствования. К году попытайтесь отказаться от ночных кормлений. Уже скоро сон станет непрерывным в течение всей ночи. Перед сном, если ребенку исполнился год, не поите напитками, которые содержат кофеин. Кормление должно быть не позже, чем за час до сна. 5 Секрет: Без подушек. Малышу полезно спать на полутвердом матраце. Не желательно ребенку до года спать на подушке, в плане безопасности. Важно, чтоб он не уткнулся лицом и не задохнулся. Используйте пеленку, сложенную в 2-4 слоя. Когда исполнится год малышу, то рекомендуется спать на прямоугольной подушке из синтетического наполнителя.
|
|
© 2011 - 2022 |
